Kochani, lato w pełni! Ja już odczułam skutki długiego leżenia na Słońcu i chwilowo najchętniej zaszyłabym się w domu, w chłodzie i z żelowymi okładami. Ale sama jestem sobie winna, więc postaram się nie marudzić tylko jakoś przeżyć :)
W upały nie bardzo chce się godzinami stać w nagrzanej kuchni, więc na wagę złota są wszelkie szybkie i proste dania i desery.
Ja zainspirowałam się deserem, który jadłam w szkole, w której uczy moja mama (organizowali "Dzień Zdrowia" i prezentowali zdrowe przepisy).
Deser owocowo - jogurtowy
Składniki na dwie porcje:
- banan
- duża garść truskawek
- pół opakowania jogurtu greckiego
Banany miksujemy i wykładamy po równo na dno naczyń, w których podamy deser. Na bananie układamy po ćwierć opakowania jogurtu. Truskawki miksujemy i wylewamy na wierzch.
Smacznego!
W takim upale najprostsze przepisy są najlepsze
OdpowiedzUsuń